Знайдіть внутрішню гармонію через йогу
Lotus Space - простір для тих, хто прагне балансу між тілом і розумом. Наші практики допоможуть вам відкрити нові можливості свого тіла та знайти внутрішній спокій.
Lotus Space - простір для тих, хто прагне балансу між тілом і розумом. Наші практики допоможуть вам відкрити нові можливості свого тіла та знайти внутрішній спокій.
Ми створили простір, де кожен може знайти свій шлях до гармонії та благополуччя через древні практики йоги, адаптовані до сучасного життя.
Наші викладачі мають багаторічний досвід та розуміють особливості практики для зрілого віку.
Ми враховуємо особливості кожного учня та адаптуємо практики відповідно до ваших потреб.
Створюємо простір, де кожен почувається комфортно та може розвиватися у власному темпі.
Різноманітні практики йоги, розроблені спеціально для людей зрілого віку, які прагнуть покращити якість життя.
М'які статичні пози, які допомагають розвинути гнучкість та зміцнити м'язи. Ідеально підходить для початківців.
Практика глибокого розслаблення з використанням опор. Допомагає відновитися після стресу.
Поєднання м'яких рухів з дихальними практиками та медитацією для внутрішнього спокою.
Регулярні заняття допомагають зберегти та покращити рухливість тіла, що особливо важливо з віком.
М'які навантаження йоги ефективно зміцнюють м'язи без надмірного напруження.
Дихальні вправи та медитація допомагають знизити рівень стресу та покращити емоційний стан.
Практика асан розвиває координацію та баланс, що знижує ризик падінь.
Ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а шлях до гармонії між тілом, розумом і душею. Кожна практика - це можливість познайомитися з собою ближче та знайти внутрішній спокій у сучасному швидкому світі.
Повага до індивідуальних особливостей кожного
Безпечний підхід до практики
Постійний розвиток та навчання
Створення підтримуючої спільноти
Історії тих, хто знайшов свою гармонію разом з нами
"Lotus Space став для мене справжнім відкриттям. Після 45 років я нарешті знайшла активність, яка приносить радість і допомагає відчувати себе молодшою."
Марія
47 років
"Йога в Lotus Space допомогла мені знайти баланс між роботою та особистим життям. Тепер я відчуваю себе набагато спокійнішим і зосередженішим."
Олександр
52 роки
"Дуже вдячна інструкторам за терплячість і професіоналізм. Заняття проходять в атмосфері турботи та розуміння."
Ірина
49 років
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для обговорення найкращої програми занять